Yoga-Kurse
Yoga am Montagabend
Vinyasa Flow Yoga
Während der 90 min lernen wir verschiedene Posen und Flows kennen, probieren Atemtechniken und Meditationen aus - und genießen natürlich zum Abschluss eine Endentspannung.
In der Regel erwartet dich ein dynamischer Vinyasa Flow, doch hin und wieder gestalte ich eine besondere Stunde für dich, wie zum Beispiel eine sanfte Candle-Light-Yin-Yoga-Session.
Ich freue mich auf dich!
Wann?
Montag, 20:30 Uhr | 90min
Online / Präsenz?
Dieser Kurs findet online per Zoom statt. Ob du deine Kamera
anmachen möchtest, oder ganz für dich Yoga machen möchtest,
ist dabei ganz dir überlassen.
Für wen?
Egal, ob du gerade erst mit Yoga anfängst oder schon Erfahrung
mitbringst - ich biete in diesem Kurs verschiedene Variationen an,
sodass du dich selbst herausfordern oder entspannen kannst.
There is no such thing as the perfect pose.
There is no medal if you touch your toes in yoga, or if you decide to do a headstand. You can still do these poses by all means, however this isn’t the goal of yoga. The poses are used as tools to be present in your body and mind. Once you can be mindful in your practice, this is where you’ll experience yoga.
- Sophie Ryan
Yoga Privatstunde
individuelle 1:1 Yogastunde
Du hast spezifische Beschwerden, z.B. Rückenschmerzen, möchtest gerne deinen ganz persönlichen auf dich abgestimmten Yoga-Flow, oder wolltest schon immer mal einen Kopfstand lernen?
Wenn du gerne in einer individuellen 1:1 Yogastunde (online oder in Präsenz) ein persönliches Yoga-Ziel verfolgen möchtest, dann freue ich mich über deine Nachricht.
